咳嗽是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，例如感染、过敏或刺激物。虽然咳嗽可以帮助清除气道中的异物和粘液，但频繁或剧烈的咳嗽会非常烦人，影响睡眠和日常生活。快速有效地止咳非常重要。 一、快速止咳药物推荐 1. 非处方止咳药 右美沙芬 (Dextromethorphan)：一种止咳剂，可抑制咳嗽反射，缓解干咳。 苯丙哌林 (Benzonatate)：一种局部剂，可麻痹气道中的神经末梢，减少咳嗽反射。 瓜苯那新 (Guaifenesin)：一种祛痰剂，可稀释粘液，使其更容易咳出。 2. 处方止咳药 可待因 (Codeine)：一种类药物，可抑制咳嗽反射，缓解剧烈咳嗽。 (Hydrocodone)：另一种类药物，具有止咳和镇痛作用。 地佐环素 (Dextromethorphan-guaifenesin)：一种复方制剂，含有右美沙芬和瓜苯那新，既能止咳，又能祛痰。 二、快速止咳良方 1. 蒸汽疗法 将一壶水煮沸，放在桌上或浴室中。 用毛巾盖住头部和蒸汽，深呼吸 10-15 分钟。 蒸汽可以湿润气道，稀释粘液，缓解咳嗽。 2. 蜂蜜 一汤匙蜂蜜可有效缓解咳嗽。 蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以滋润喉咙，抑制咳嗽反射。 6 岁以下儿童不宜服用蜂蜜。 3. 生姜 切几片生姜，加入一杯热水中浸泡。 等待 5-10 分钟，然后饮用。 生姜具有抗炎和祛痰作用，可以缓解咳嗽和喉咙痛。 4. 薄荷 薄荷糖或薄荷茶可以帮助舒缓气道，减轻咳嗽。 薄荷含有薄荷醇，具有抗炎和祛痰作用。 5. 洋甘菊茶 一杯洋甘菊茶可以帮助镇静和放松，缓解咳嗽。 洋甘菊具有抗菌和抗炎作用，还可以帮助促进睡眠。 6. 罗勒叶 将几片罗勒叶加入一杯热水中浸泡。 等待 5-10 分钟，然后饮用。 罗勒叶具有抗炎和抗菌作用，可以缓解咳嗽和喉咙痛。 7. 加湿器 加湿器可以增加空气中的湿度，滋润气道，缓解咳嗽。 建议使用冷雾加湿器，避免蒸汽烫伤。 8. 盐水漱口 用半杯温水溶解半 чай的盐。 漱口 30 秒，然后吐出。 盐水可以帮助舒缓喉咙痛，减少鼻涕分泌，缓解咳嗽。 9. 止咳糖浆 市面上有各种止咳糖浆，含有草药、蜂蜜或其他成分。 选择含有甘草或百里香提取物的糖浆，因为这些成分具有止咳作用。 三、止咳注意事项 多喝水：水分可以稀释粘液， облегчить咳嗽。 避免烟雾：烟雾会刺激气道，加重咳嗽。 控制环境：避免接触过敏原或其他刺激物，如烟雾或灰尘。 休息：充足的休息有助于身体恢复，缓解咳嗽。 就医：如果咳嗽持续超过一周或伴有其他症状，如发烧、喘息或咳血，请及时就医。 推荐阅读： [咳嗽的常见原因和治疗方法][1] [如何缓解儿童咳嗽？][2] [咳嗽糖浆：选择和使用指南][3] 参考链接： [1] [2] [3]

新生儿黄疸的退去与排尿和排便有关。频繁的排尿和排便可以帮助排出体内过多的胆红素。要鼓励新生儿多喝水，保持充足的水分摄入，同时注意观察排尿和排便的情况。如果新生儿长时间没有排尿或排便，应及时就医。

除了减少胆红素的产生，促进胆红素的排泄也是预防和治疗新生儿黄疸的重要措施。母亲可以通过饮食来促进胆红素的排泄。多喝水可以增加尿液的排泄，从而排出体内的胆红素。多食用富含纤维的食物，如蔬菜和水果，可以促进肠道蠕动，加速胆红素的排泄。